Welkom bij Grounded

Wil je werken aan je mentale gezondheid en persoonlijke groei? Grounded is een omgeving waar je kunt leren omgaan met stress, overprikkeling en andere uitdagingen uit het dagelijks leven. Ontdek mindfulness oefeningen, tips en tools of sluit je aan bij onze community van jonge vrouwen.

Grounded

Coaching

Jouw go-to voor mindfulness in de moderne wereld!

aandacht voor jezelf

Mindfulness

Bij Grounded geloven we dat mindfulness hét hulpmiddel is dat je helpt om te gaan met de stress en uitdagingen van het dagelijks leven. Door mindfulness oefeningen te doen, leer je beter omgaan met stress, leef je bewuster en verbeter je je concentratie.

hulp nodig bij mindfulness?

Coaching

Wil je meer leren over mindfulness en hoe je dit kunt inzetten als tool in jouw dagelijks leven? Ik help je graag op weg! Neem contact met mij op, dan plannen we een gratis kennismakingsgesprek in.

Ruim 450 anderen gingen je voor!

Community

Wil jij graag onderdeel zijn van een community waar meiden elkaar ontmoeten en supporten? De Grounded Community is een gratis WhatsApp-groep speciaal voor jonge vrouwen (18-29). Hier kun je praten over alles wat je bezig houdt, van mentale gezondheid tot andere interesses. We organiseren ook leuke offline activiteiten.

Zelf aan de slag gaan?

In onze webshop vind je producten waarmee je gemakkelijk zelf op een laagdrempelige manier kennis kan maken met mindfulness. Ontdek het aanbod of neem contact op voor advies!

Blogs

Op ons blog vind je informatie over mindfulness en mentale gezondheid. Of je nu een student bent, een werkende professional of gewoon iemand die op zoek is naar meer balans, hier vind je praktische tips en inspirerende verhalen die je helpen om goed in je vel te zitten.

verhalen van anderen

Grounded Stories

Ontdek wat anderen over mij zeggen.